La importancia del descanso

La importancia del descanso

Ya sabemos que quieres preparar a tope el Zurich Maratón de Málaga, pero también tienes que saber que el descanso será fundamental. Piernas cansadas, fatiga y hasta dolor articular. La falta de un buen descanso es el peor enemigo del deportista. Aquí tienes las pautas...